2017-09-03 11人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:失眠多梦,每天四五点会醒,白天易犯困,头晕头疼脑胀,没精神
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病情分析:
你好,失眠多梦,多与精神紧张,内心压力大有关系。所以看看最近是哪些因素,造成了自己的紧张与压力。尝试着放下放松。
指导意见:
选择一两项适合自己的运动,长期坚持,有助于失眠的缓解。另外就是要多放松,可以在网上搜一些放松的音乐来听一听,如果自我调整之后,人不能缓解,可以吃酸枣仁胶囊。
经常属于失眠困难最近白天尽量在让自己多忙忙不午休,晚上倒是很快可以睡着,但是每天早上还是会突然醒来,然后浑身酸疼,睡眠一到七八个小时白天就精神不振,现在就头疼的严重
有什么事情让你焦虑吗?现在秋凉了,受风也容易浑身不舒服。好像你的性格容易焦虑担心。
是每次睡起来都浑身酸疼无力
太缺乏锻炼,气血不畅所致。
其他答案 (10)
病情分析:
患者这种情况是与睡眠不足有关系,那么建议患者针对睡眠来进行调整,首先要养成规律的作息习惯,在睡前的时候可以用热水泡脚,喝一杯温热的牛奶,第二方面可以服用一些中成药来改善,比如说安神补脑口服液
病情分析:
你好,根据你的描述,你所出现的症状多考虑是压力太大,引起的。
指导意见:
首先要减轻压力,保持心情舒畅,均衡饮食,必要时可以请中医开中药进行调理
病情分析:
睡眠是最重要的,如果一个人觉睡不好是很痛苦的,你这一种四五点钟就醒,白天头昏脑胀的,说明里内心里边有很多的事情压抑。建议你尽量宣泄宣泄。
病情分析:
你好,根据你的这种情况经常失眠多梦考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的
指导意见:
药物治疗建议口服谷维素,安神补脑液,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.