晚上失眠，白天嗜睡！怎么能够缓解啊

病情分析：
你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于植物神经紊乱的表现。

指导意见：
建议您可以及时服用点调节植物神经的药物对症治疗，比如谷维素片，希望我的回复能帮到你。

病情分析：
这种情况注意配合脑神经系统的检查的同时进行判断，保持良好的生活习惯。

指导意见：
平时要注意下饮食为主，保证每天8到10小时的睡眠时间，注意休息，避免过于劳累。

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者甜梦胶囊，多注意休息

指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，可以适当出去活动活动

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑应该是身体太缺乏锻炼了，

指导意见：
建议你多参加户外运动，锻炼身体，增强体质，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。