五六月份在北京实习工作因为压力大

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：五六月份在北京实习工作因为压力大，还有结石等原因，造成早晨早醒，每天头昏，七月开始非常焦虑易怒，八月回家后看了神经内科，医生诊断为焦虑障碍，开了劳拉西泮片要求睡前吃半颗，但是我没听清楚也不知道是安眠药，就按说明书一天吃了56颗，结果本来只是早醒，后来发展成半夜无法入睡，之后找到医生从新开了劳拉西泮片和佐匹克隆，两种药晚上睡觉前均吃半片，持续了半个月。睡眠质量一般，白天疲倦但是睡不着，尝试不吃安眠药晚上也很难入睡。想请问医生劳拉西泮片和佐匹克隆的戒断反应有多久阿。我才22岁，不想一辈子吃安眠药，我现在在喝失眠的中药，西药不吃了可以吗。戒断反应如何度过阿。。内心非常痛苦，希望给予解答。看了好多人说安眠药一次就是几年，我不想这样，内心真的很害怕。我焦虑是因为九月份要找工作的原因，找到工作后是否能缓解。看过心理医生，医生说我问题不大。