读书的时候晚上睡不着

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如学习压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。紧张性头痛。三是环境因素。如受到噪音干扰。长期失眠会影响生活质量和学习效率。

指导意见：
针对失眠的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。及时化解压力。学习劳逸结合。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。

病情分析：


您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理

指导意见：
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的