左脚踝受伤了！大概半个月了

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况是由于长时间用力不平衡导致的症状，也有个人心理原因害怕

指导意见：
现在你应该适当的锻炼，针对性的加强局部力量，可以进行一些负重训练，撇开做理疗针灸，在医生的指导下训练

病情分析：
考虑是左侧肢体一段时间不动导致的肌肉废用性有萎缩，建议

指导意见：
左侧腿部是需要做按摩和热敷，改善微循环，避免肌肉萎缩，可以早晚按摩腿部的肌肉。

病情分析：
脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，按你描述的腿粗应该是肿了。

指导意见：
48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快，时间长了拍个片子看看

病情分析：
你好，这种情况是正常的，左腿不活动导致肌肉萎缩，右腿锻炼发达。

指导意见：
这种情况不要担心，腿好了加强锻炼就可以恢复正常，可以卧床患肢绷腿锻炼，屈伸功能锻炼。