我晚上睡觉老是做梦，早上起来没精神

病情分析：
日有所思，夜有所梦。做梦是正常的生理现象。梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境多与人经历有关。入睡后可以多次做梦。

指导意见：
频繁多梦会影响睡眠质量，患者会感身体疲倦，有的有睡眠缺失感，应该引起重视。首先保持平常心态，平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质。重要的是养成良好的睡眠习惯。严重者需要到专科医院就诊，并给予相应治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是因为神经衰弱而引起来的失眠多梦，休息不好，机体恢复不过来，影响了白天的生活和工作

指导意见：
，你在临睡觉之前放空身心，听听音乐或者洗个热水澡，舒缓一下全身的肌肉，在饮食过程中以清淡为主，不要吃油腻油炸难以消化类的食物，尤其是临睡觉之前不要吃甜食和零食

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。

指导意见：
建议你可以服用安神补心丸或者是枣仁安神胶囊、谷维素片来治疗，睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠。

病情分析：
这种情况是睡眠质量差的问题，也是失眠的一种，需要用药物进行治疗了。

指导意见：
一般可以选择阿普唑仑，或者是艾司唑仑进行治疗。睡前吃一片就可以了同时睡前可以喝牛奶泡脚等办法，缓解心情，缓解压力，有助于入睡。