有一年多了，见到人就紧张

病情分析：
按照你说的这种情况，我觉得就是一个性格方面障碍，引起的心里紧张的问题。

指导意见：
所以对这种情况的治疗和处理，我觉得你还是要去，公共场所和人们去交流这一些公共的事情。

指导意见：
23岁男子，一年多以来见到人就紧张，不敢说话、不敢对视对方的眼睛。考虑属于社交恐惧症

建议找专业的心理咨询师，建立一对一的指导关系。可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。

本人要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自己。

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析。考虑您目前的心理处在亚健康状态了。

指导意见：
建议您最好去心理科就诊，作心理测评，明确诊断，积极治疗。平时注意加强自信心的锻炼，多参加集体活动，有助于缓解这种不良情况的

病情分析：
上述情况需要考虑是否以前有过那些方面刺激如人际关系差，家庭原因等

指导意见：
上述症状时间比较长，如果自身无法调节的，最好到医院心理科由专业的心里医生帮你调节。