最近总是莫名其妙的情绪低落

病情分析：
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你描述的主要是抑郁症状，建议及时就诊，规范服药治疗。

指导意见：
抑郁症是精神卫生专科疾病，你主要是情绪低落，是抑郁症核心症状，伴发焦虑情绪，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。

病情分析：
你好，根据你说的情况，要调整自己的心态和情绪，有什么事情要多向身边的朋友或亲人诉说

指导意见：
建议也可去医院心理科让医生开导解决，平时要充实自己，使自己忙碌起来，避免想些有的没的事情，多跟身边的朋友交流和沟通，多参加户外活动，慢慢调整一下没事的。