失眠多梦怎么办，最近常常出现睡不着

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，有可能是由于，气血亏虚所引起的

指导意见：
你好，建议你平时可以多吃一些补气养血的食物和药物，看看这样是否可以得到帮助。

病情分析：
你好，你现在有失眠，多梦，睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，最好去医院中医科检查，确诊后可以服用健脑补肾丸，刺五加片，维生素b1片进行治疗，祝您早日康复。

病情分析：
你好，这位朋友，经常失眠，做噩梦，和过度疲劳，精神紧张等有关系的。

指导意见：
你的情况，需要自己慢慢进行调整的，要注意均衡膳食营养，适当进行身体锻炼，释放压力等。

病情分析：
你好，气血虚或者心肾不交、神经衰弱就会出现失眠、多梦、易醒等症状。

指导意见：
建议，可以口服养血安神片、柏子养心丸或者刺五加片、谷维素片等来调理。饮食上忌服辛辣食物，临睡前不要看电视、手机，不吃食物。

病情分析：
您好，对于失眠多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。

指导意见：
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。