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我现在在健身，健身后半小时习惯喝蛋白粉

2017-09-05 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：你好，我现在在健身，健身后半小时习惯喝蛋白粉，这样做有什么不妥的么？

满意答案

病情分析：
这是一个不错的生活习惯，在锻炼之后补充水分和营养是必要的。在你这个年龄段有锻炼的爱好是非常难得的。

指导意见：
请继续坚持下去，足量的锻炼不仅可以塑造体型，更重要的是可以提升心脏和肺的功能。同时合理的营养是补充锻炼消耗所必要的.

投诉 追问 2017-09-05 20:12

2017-09-05患者追问

健身后半个小时左右喝蛋白粉可以增加肌肉量么？

2017-09-06医生回复：

这个没有那么神奇的，蛋白粉中的营养物质要分解为氨基酸才可以吸收。所以增强所有的营养成分是必要的。

其他答案 (2)

病情分析：
您好，据您提供，最近在健身。健身后半小时喝蛋白粉。既往有无其他疾病呢？

指导意见：
建议您，既往体健康的花。健身后半小时休息片刻，可以食用蛋白粉。谢谢您的咨询。

投诉 2017-09-05 19:51

病情分析：
您好，健身是一个非常好的锻炼方法，建议您经常坚持。

指导意见：
但是如果身体没有什么大的问题的话，最好不要喝这些东西，正常营养饮食加强锻炼身体就可以了。

投诉 2017-09-05 19:53

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