大学生想三个月瘦二十斤

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥的话，本身就是一个循序渐进的过程而已。

指导意见：
这个情况下，减肥的话，只有一个办法的，最简单最困难也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持的。其中，坚持是最关键的。

病情分析：
你好结合描述情况，如果有偏胖情况，可以考虑通过锻炼，合理饮食等改善，是可以达到预期效果，

指导意见：
建议可以每日跑步或者快走三十至五十分钟左右，每日坚持这样锻炼，同时饮食，早起吃好，中午要保证基础身体营养，晚饭简单以清淡饮食为主，坚持这样可以达到预期效果，

病情分析：
你好，根据你所描述的这个现象，建议您平时可以适当的多运动。

指导意见：
建议你每天早上可以去跑步，平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果，蔬菜，晚上不要加餐。

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。

指导意见：
建议你平时清淡饮食，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，早餐必须吃，午餐正常吃，晚餐可少吃。同时坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操等等，持之以恒。