饮食上怎么预防白癜风呢？

病情分析：
你好，你描述的主要症状是头部和脸上都有白癜风，你已经得了这个病就谈不上预防了！

指导意见：
白癜风患者日常饮食以清淡为主，不要吃辛辣油腻刺激的食物，另外，不要抽烟，不要喝酒，养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您可以服用补骨脂素然后紫外线照射，同时配合中药进行系统调理效果会更好一些！

病情分析：
白癜风要少吃富含维生素C的水果如柑橘，西红柿、柠檬、果味维生素C，以及海鲜，酒类。

指导意见：
平时要积极乐观，避免情绪波动。可多吃一些瘦肉、蛋类、牛奶、黑豆、黑芝麻。其次要避免在太阳底下暴晒，避免过度紧张、焦虑、情绪激动。

病情分析：
预防白癜风，白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时注意饮食调理祝您早日康复。