医生我是一名艺考生，我打小就没真正的瘦过

病情分析：
你好，规律的运动加合理的饮食才能保证减肥的成功，本身你的体重还是在合理的区间内的，没有必要追求一下瘦十斤。

指导意见：
给你的建议是日常的饮食应该是以蔬菜瘦肉为主，尽量少吃馒头，米饭，这类碳水化合物，面包什么的坚决不要吃，慢慢就能瘦下来！

病情分析：
你好，这种情况没有时间锻炼，只能节食减肥了。平时要避免暴饮暴食。

指导意见：
建议平时多吃水果蔬菜，少食主食，多喝水，用水果充饥，口服西洋参片，多观察看看。

病情分析：
你好，其实你164cm，115斤也不算胖的。要改变体型这个没办法快速达到目的的。

指导意见：
至少艺考还有一段时间。你有心的话。就好好的从现在开始学习健身。好好的做好运动尤其以无氧健身运动为主。加上饮食管理做好。油腻的少吃。注意控制好饮食总摄入热量。饮食结构合理。这样才行。

病情分析：
你好，减肥是不建议追求快速的。错误的方法会让你虽然看起来很努力，但是实际到头来都是一场空的。反而越减越肥的。

指导意见：
错误的方法比如说节食减肥、不运动以为吃点什么减肥药就可以。

建议要好好的去做好健身锻炼。加上饮食管理好才行。注意饮食结构合理。加上饮食量要符合每天需要。不能节食。减肥药的话只建议考虑奥利司他。其他的所谓的减肥药实际上大部分并不是真正药物。一般是保健品之类。那些最好不要相信