跑完步脚后跟疼，不严重

指导意见：
如果只是肉疼的话，是没有关系的，多休息几天，可以用热水泡泡是可以缓解的。如果自觉是骨头疼的话，那就建议最好去医院拍个X光片看看吧。

病情分析：
你好，根据你的情况看，你这样的情况可能是由于过于劳累引起的现象导致的症状。

指导意见：
建议你适量休息和服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常1注意避免过于劳累。

病情分析：
目前你这个情况的话，是不能够除外脚跟骨骨折的可能性。

指导意见：
建议你首先到正规的医院去拍片子，明确有没有骨折，然后再讨论下一步治疗。