社交恐惧症有哪些好一点的方法去克服

病情分析：
你好，平时在生活中一定要注意多看一些，知识，来丰富自己的阅读能力，通过知识来武装自己，就有很好的谈吐

指导意见：
，并且观察身边的人如何交流谈话，学会谈话的技巧，说话的时候，不要总是以自我为中心，办事情的时候，从双方角度考虑

病情分析：
情况，要注意配合心理医生的心理疏导来同时进行调理，保证每天8到10小时的睡眠时间

指导意见：
适当参加户外活动，来提高身体的素质，保证充足的营养的补充，来提高自己身体的能量。

病情分析：
你好，你出现这种情况，考虑你是因为太过自卑导致的社交恐惧症。

指导意见：
要想改变这种情况，建议你一定要培养自信，平时多锻炼自己的胆量，多和朋友亲人交流，慢慢改善。

病情分析：
您好，根据您的描述不合群，脑子笨，不会说话考虑是社交能力差，不属于恐惧症

指导意见：
建议可以自我调整心态，多学习一些社交礼仪和沟通交流方面，多读一些这方面的书籍学习一下，另外遇到社交场合的时候不需要多说话，要多听多学习他们的语言交流和表达方式，时间长了自己慢慢累积经验了就不会有这方面的困扰了