想见大腿和肚子上的肥肉

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，主要是腿和肚子上的肉比较多的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，可以采用针灸减肥配合跑步训练的方法进行治疗，会有一定的改善作用，

病情分析：

你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持

指导意见：
平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥的关键是控制饮食和体能锻炼！

指导意见：
你是司机，那让你锻炼身体是不太可能得，那你就规律饮食，不要暴饮暴食，七分饱就可以啦！

病情分析：
你好，根据你的描述，你认为自己肥胖，想减肚子上和腿上的肥肉。这没问题。

指导意见：
建议你平常多做府卧撑，这个减肚子上的肥肉，至于大腿，你可以取仰卧位，把腿伸长立于墙上与身体呈直角。