15岁身高153，体重100斤

病情分析：
您好根据您的描述建议你如果减肥的话采取科学合理有效的方法

指导意见：
注意饮食的规律和清淡不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼增加运动量

病情分析：
您好，大腿和臀部的肉多，说明平时运动太少，坐的时间太多了

指导意见：
建议您增加运动，因为还处在生长发育阶段，所以尽量不要控制饮食，但是不要吃零食，主要是增加运动

病情分析：
你好，大腿瘦建议跳绳和刮痧双管齐下，场地受限可以空跳，平时活动如下。

指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

病情分析：
你好，建议你是注意做好运动和饮食管理帮助减肥。运动建议以无氧健身运动为主

指导意见：
比如说马步深蹲这类涉及到大肌群的运动。不要过多有氧。加上饮食管理好。少吃油腻的。多吃青菜。尤其绿叶青菜。适当水果、粗粮。主食别过多。优质蛋白做法清淡的情况下在有运动的情况下可以适当多补充一些。注意控制好整体的热量。