才22岁，小肚子显得特别大

病情分析：
你好，便秘是造成小腹大的原因之一，其次，坐姿，餐后一直坐着也会导致。

指导意见：
你好，先解决便秘，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，坐姿应该挺直，否则脂肪堆积

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑跟便秘和长时间坐着有很大关系的。

指导意见：
建议你每天坚持锻炼，增加活动量，多健健身，多吃点纤维素丰富的食物，多喝蜂蜜水利于润肠通便，控制体重。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，腹部显得大没有什么的。

指导意见：
可以改善便秘习惯，多吃水果蔬菜，尤其多吃香蕉，多喝水，正常进食，多做一些体育运动，增强肠蠕动，减轻便秘症状。