本人从上了初中后身体的腿和腰就开始发胖
2017-09-08 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：本人从上了初中后身体的腿和腰就开始发胖，有时有些同学会叫我“阿胖”，现在我正在上初三,那腿穿牛仔裤都觉得紧，穿衣服也是要买宽大的。你能告诉我怎样可以瘦下去？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
初中以后由于学习压力大，长期坐在教室里面学习，不活动可能会出现体重增加的现象，这种情况建议每天坚持有氧运动，至少至少一小时，最好饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2022-11-01 14:10
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