我是一名瑜伽爱好者，最近腕关节肩关节和髋关节在活动

病情分析：
网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑主要是关节炎症引起的症状。

指导意见：
建议最好去医院拍片，检查后再对症处理，平时要注意休息，避免重体力劳动与瑜伽暂时停止吧

病情分析：
这是过度劳累受凉后容易出现的这症状的，这需要好好休息的

指导意见：
可以按摩理疗调理下的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，不要紧张担心的

病情分析：
根据你所提供的情况，你做瑜伽有多长时间了？这种症状又出现多久？

指导意见：
你可以去医院拍一个关节的x线看一下看看有没有关节的移位和骨关节的退行性改变

病情分析：
从你的主诉和体征分析，无痛性的关节弹响，考虑生理性关节弹响。这是一些正常的生理表现。

指导意见：
建议，这样的情况可以不要理会，不要治疗。但一定不要经常自主诱发弹响。可适当补充一些，硫酸软骨素或者盐酸氨基葡萄糖