我主要是产后肥胖，想要减肥怎么办不知从哪里开始

病情分析：
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难。

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。

病情分析：
你好，根据您的情况，如果没有方向感，可以去健身会所，有专业人士指导。

指导意见：
你好，根据您的描述，这个如果自己有毅力和恒心，就控制饮食，每天进行慢跑。

病情分析：
你好，根据你的描述像你说的这个情况，产后肥胖是与产后营养丰富，运动少有很大关系的，

指导意见：
对于减肥，一般的药物减肥都有一些副作用，所以健康的方法还是要以控制饮食为主，再加上有氧运动，这两个方面入手，祝你早日成功。

病情分析：
怀孕期间的高营养及运动减少，还有各方面的原因一般都会比平时增重不少

指导意见：
建议合理饮食，进行适合自己的体育锻炼，比如瑜珈，有氧运动，慢跑等，不建议药物减肥