每天在健身房锻炼一小时

病情分析：
你这个情况平时的时候一定要注意，有可能就是，稍微有些刺激的原因所引起的。

指导意见：
建议，这种情况一定要注意，不要做剧烈的活动，一定要进行休息，过一段时间可能就会恢复了。

病情分析：
你说的情况是每天在健身房锻炼，目前发生的表现还是非常少见的一个情况。

指导意见：
和你说的这个泡热水，影响其实并不是太大，当然如果温度比较高，也可能是局部的损伤，暂时改变这个习惯。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是色素沉淀引起的

指导意见：
建议你局部可以擦千百氢醌霜，平时要注意个人的清洁卫生，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜