学校要跑操，在第八节课就是最后一节课

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者肌肉韧带损伤引起的疼痛不适。

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，不可以活动，锻炼，尽量饮食，可以做理疗按摩热敷治疗。

病情分析：
你好，你所说的情况，一般是由于软组织炎症，不经意软组织受伤引起的这种现象的了。

指导意见：
这种现象往往是可以选择外用膏药以及热敷，还有可以轻柔的按摩。并建议休息几天。避免剧烈运动。