昨晚做了好几百个蹲起还有各种运动

病情分析：
你好，根据你的描述来看，你这个考虑是突然剧烈的运动以后乳酸大量堆积引起来的酸痛

指导意见：
你这个可以找个人帮你按摩一种，然后泡热水脚，喷点云南白药喷剂，揉一揉，慢慢就会好的

病情分析：
你好，根据您提供的情况及描述的症状考虑为过度运动后引起乳酸分泌过多引起酸痛

指导意见：
建议您给予多饮水，适当活动为主，同时给予口服复合维生素，缓解症状即可。每天热水泡脚。

病情分析：
病情分析，你这种一次性大量的运动，会导致体内的无氧过程增加。乳酸堆积在肌肉里面。

指导意见：
代谢不出去，就会出现身体的酸痛，要简单的方法就是帮助运动的这些肌肉把算排出去，可以拍打按摩这些部位。

病情分析：
你好，受过伤吗，是膝关节疼还是整条腿疼，多长时间了

指导意见：
根据你的描述，建议把腿抬高，限制活动，可以吃点依托考昔和碳酸氢钠，先不要剧烈运动