首页医生我的

减肥！！！胖160请问。要怎样能健康减肥

2017-09-12 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：减肥！！！胖160请问。要怎样能健康减肥

满意答案

病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议每天坚持一个小时以上的运动时间。

指导意见：
同时注意饮食控制，严禁摄取高脂肪高热量的食物，建议坚持一段时间就会有效果的。

投诉 2017-09-12 15:43

其他答案 (1)

指导意见：
你好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，影响个人形象。建议保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱就可以。增加运动量，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥法，包括抑制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。

投诉 2017-09-12 15:44

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消