我觉得我有社交恐惧症

病情分析：
您好，根据你的描述考虑患有恐惧症，是精神压力大，思虑过度和外界等因素引起的症状。

指导意见：
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，避免情绪刺激引起病情复发，家人要做好心里疏导工作，仅供参考。

病情分析：
你好，从你的描述来看，你在生活中是个内向，压抑，自卑，敏感脆弱的小孩，所以你没有主动和别人交流，也没有和别人聊天，时间久了便有些社交恐惧症。

指导意见：
首先增加自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。再者就是自我松弛，从紧张情绪中解脱出来。希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你说的，还要与人多沟通的。

指导意见：
没有什么可怕的，别人是人，你也是人都长着一个脑袋一张嘴。多与人沟通，你会发现这个世界很美好。

病情分析：
你好，社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。

指导意见：
建议：行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。