换宿舍了在上铺睡从搬了宿舍以后一直睡不着
2017-09-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：换宿舍了在上铺睡从搬了宿舍以后一直睡不着
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你换宿舍了在上铺睡，从搬了宿舍以后一直睡不着，很可能是睡眠环境导致的失眠；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用，慢慢适应了就会好的
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2022-09-27 20:52
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