我有手淫借不掉，每天都撸，请问我该怎么办

病情分析：
你好，你有手淫戒不掉，每天都撸，你应该树立信心戒掉。

指导意见：
建议，你可以通过多与同学交流，晚上睡觉前回忆当天学习的内容，逐渐减少次数，慢慢戒掉。

病情分析：
你好，首先你要认识到手淫的危害，尤其是频繁的手淫，容易造成前列腺疾病和阳痿。每日睡前不要在床上躺太久，困倦了再上床睡觉，睡前看一些书或者是听音乐，分散一下注意力，睡醒后立即起床。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况注意转移注意力，多参加户外运动，

指导意见：
也可以比如晚上睡觉前可以玩玩手机游戏，和朋友聊聊天，慢慢可能就会好转的，祝你健康。

病情分析：
你好，你有手淫史不能解除，这种情况还是要通过自身的毅力坚持予以戒除接触，同时也可以转移些注意力，过度的手淫对你的身体不利，不利于你的健康。多注意些身体锻炼，多做一些有意义的事情。