一天睡几个小时正常，我一天睡六到七个小时

病情分析：
你好，睡眠时间，一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力。

指导意见：
入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异，顺应生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

病情分析：
根据你上面提供的情况，看，不知道你现在是工作还是上学？给你一个建议吧，你把每天的生活都打理好了。心里都充实了。生活也就规律了，这个症状可能就不存在了。

病情分析：
你好，你的情况，考虑可能是长期睡眠不足引起的，不要太过担心。

指导意见：
你好，结合你的情况来看，建议适当的延长睡眠时候或者是中午适当的小睡一会看能否缓解。