总在办公室坐着，最近腰不太舒服

病情分析：
平时不要长时间坐着不动，每隔一小时左右站起来走走，活动活动，还有坐的姿势要正确，不要趴着，不要往一边旁，下班后注意加强身体锻炼，不舒服时作下按摩。

病情分析：
你好，腰部经常响可能是存在腰椎病变导致的相关情况。

指导意见：
建议可以做一下腰椎核磁共振检查，看看是否有腰椎间盘问题，可以做腰椎牵引治疗，口服氨糖硫酸软骨素。

病情分析：
如果两个屁股和腿双手没有疼痛麻木感觉的话一般没有大事，考虑是颈部腰背部肌肉韧带劳损炎症

指导意见：
平常避免久坐或者站立，疼痛的地方外用扶他林软膏，每天锻炼腰背部肌肉，做颈椎保健操方法网上有

病情分析：
你好要先改掉自己的生活习惯。不能长时间坐着。不要总玩手机，用电脑。不能躺沙发，也不能半躺在床上。不能坐太软或太矮的椅子沙发

指导意见：
去拍个颈部和腰部的的片子。根据片子的结果治疗，如果问题不是很严重，你可以做按摩复位，配合热敷针灸，火罐。祝你早日康复。