类风湿怎么锻炼关节能力

病情分析：
您好，您这样子的话可注意每天运动的，这样子的话可注意健步走的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天游泳的，还有健步走的，这样子的话比较好的。

病情分析：
多考虑是类风湿性关节炎引起的，伴有关节疼痛，遇冷加重等症状。

指导意见：
建议您通过拍片，类风湿因子等检查，查明原因，如是类风湿性关节炎，建议火针，希望对您有帮助

病情分析：
根据您所描述的症状诊断为类风湿关节炎，一般表现为晨僵，对称的关节肿痛，对称的关节畸形。

指导意见：
进行一般的工人恢复锻炼。平时可以多活动手指，可以做拍手，招手，摆手等活动

病情分析：
从您的情况来看的话，如果说不锻炼的话，以后会越来越重的

指导意见：
建议现在的话，注意休息，了你吃点抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助