一次睡觉我一晚都没睡着

指导意见：
这是神经衰弱的表现建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，过度紧张，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

病情分析：
年后，你的情况很可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、噩梦连连、脱发、头晕等症状，是成长高峰期容易出现的症状

指导意见：
你的情况我建议你要多吃青菜水果，尤其多吃苹果和胡萝卜，不要吃太凉的食物比如白萝卜和香菜，建议你可以服用21金维他和健脾丸改善症状的，尤其晚上不要吃凉茶，可以跟大人一起睡觉，祝你身体健康

病情分析：
你好，一次睡觉你一晚都没有睡着，然后从此以后就每回睡觉都心理害怕。

意见分析:你好，一次睡眠不好，正常人都会有，不要太紧张，学会放松自己，对待睡眠顺其自然，一定可以调整过来。