晚上睡不着入睡困难睡着了一会就醒白天头疼的厉害

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，上述不适症状与神经衰弱症有关系的，

指导意见：
现在的情况可以短期服用促眠药物，以改善睡眠，平时服用安神补脑液调节神经，多运动锻炼，按时作息，

病情分析：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。

指导意见：
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。

病情分析：
你好，这种情况应该是植物神经紊乱，神经性失眠症，你这个年龄比较容易出现这种症状

指导意见：
适当调节生活规律，调节心情，多运动锻炼，都与家人朋友沟通，或者适当口服中药调理，也可以适当口服唑吡坦

病情分析：
您好！随着年龄的增长，人的机体平衡和出现紊乱，细胞可能会缺乏营养，导致出现一系列睡眠不好，头痛，肌肉酸痛的症状等。这些都是代谢性疾病可以调节的。

指导意见：
可以建议多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，可以保护肝脏促进代谢，促进机体有活力。同时，要多晒太阳，适当运动，特别是运动脚部，可以使神经系统放松，促进睡眠。

要多吃含有优质蛋白和维生素B族的食物，这是因为机体的消化酶主要是由蛋白质构成，加上维生素B族是辅酶。这两者加起来是促进代谢，使机体减少压力，恢复活力，机体变得灵活。优质蛋白的食物是鸡鸭鱼肉，蛋类，奶类，豆类。含有维生素B族的是粗粮类，小米薏仁等和各种豆类。

营养全面，细胞修复跟上，机体细胞功能就恢复了。