除了运动，到底还有什么有效的减肥法，求解

病情分析：
你好，看了你的描述，想要减肥，除了运动之外，当然还要节食了，

指导意见：
控制食量，同时配合大量的运动，才能燃烧脂肪，动员体内的存储脂肪消耗热量。

病情分析：
减肥方法很多，重在坚持，运动是最健康的减肥方法，对身体没有影响

指导意见：
除运动减肥外，还有中医的针灸减肥，整形美容的吸脂减肥方法等，任何减肥方法都不是一劳永逸的

病情分析：
你好，运动是最健康的减肥方法，减肥是一个循序渐进的过程，不能要求短时间内减掉太多体重。

指导意见：
各式各样的减肥药也不少，但是一般停药后会反弹，建议还是通过运动减肥，不吃甜食，适当控制主食量，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，对于减肥，多运动应该是一个比较健康的方法。

指导意见：
要减肥，就要不吃甜食，零食，少吃面食，多吃蔬菜，每餐吃7成饱就好，不要暴饮暴食。早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午适当吃些瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白食物，不饱就多吃菜，晚餐尽量少吃些，不吃夜宵。然后就是加大运动量了，只有这样才是健康减肥的方法。

病情分析：
你好，根据你的要求，你肥胖的程度怎么样，需要达到多瘦的效果。

指导意见：
建议你管住嘴，迈开腿。不想运动，可以稍微散散步，不吃油炸食品，不吃夜宵。严重的需要两者结合。

病情分析：
你好，根据你的情况，这个减肥的方法有很多，不过药物减肥或是针灸减肥停止后会出现反弹的情况。

指导意见：
建议，对于这种情况，最好的减肥方法还是需要注意，每天坚持一定的运动。同时还是需要注意从饮食上注意饮食上加以控制，减肥需要持之以恒才能够成功的。