最有效的运动减肥法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：你好，我现在很胖，很多衣服都穿不了，主要是每次出去别人都嫌弃我，我想问下有没有什么比较好的减肥手段和方法
想得到怎样的帮助：有没有什么比较好的手减肥段和方法
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免节食减肥，避免暴饮暴食，多运动锻炼，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时就会瘦下来。
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2021-11-25 18:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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