：内侧半月板后角及外侧半月板前·后角退变

病情分析：
你描述的这种情况是膝关节内部半月板损伤和滑膜发炎形成的创伤性关节炎。

指导意见：
这种情况可以早期进行物理治疗，促进关节炎症的消退，如果保守治疗效果不佳可以考虑手术治疗。

病情分析：
像你这种情况来说，可以配合保守的方法来进行治疗，尽量要注意休息，

指导意见：
平时要注意关节周围的保暖，避免超负荷劳累，配合针灸理疗按摩热敷的方法来进行治疗。