头一天晚上在操场跑步

病情分析：
你好，根据你的描述。出现上述症状。考虑是脚骨刺引起的。还是拍片检查。

指导意见：
最好去正规医院拍片检查。明确病因对症治疗。适当休息。避免剧烈运动，补充钙片。

病情分析：
你好，这种情况考虑应该是过度的劳动，或者是过度的运动导致的，目前先观察，尽量不要再有剧烈运动。

指导意见：
局部可以使用止痛贴或者是跌打损伤药，平时的话要注意一下，不要太用力了，慢慢就会恢复。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，考虑是腰椎压迫神经引起的脚麻。

指导意见：
所以建议你最好去医院骨科检查一下腰椎和颈椎，如果就是腰椎或者颈椎疾患的话，要及时的进行治疗，而且平时，也要在各方面注意一下。

病情分析：
你好，有可能是剧烈运动扭伤了。肌肉肿胀疼痛也是很常见的现象啊。

指导意见：
注意休息，观察看看，如果不好的话，最好要去医院检查，对症治疗啊！长期不好的话，可能也会有影响的。