失眠都有几天了。就是睡不着

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。如长期压力紧张。另一方面，也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。针对失眠的的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。

病情分析：
这种情况的原因，主要是焦虑压力过大，引起神经衰弱失眠是有关系的，最好是及时用药观察。

指导意见：
出现这种情况，也可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居，都有利于改善症状的。

病情分析：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。

指导意见：
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。

病情分析：
你好，你失眠有几天了，原因是什么呢。心理压力过大会失眠。

指导意见：
建议放松心情听听歌曲，去户外活动一下，去看看蓝色的天空，白色的云彩，如果有烦恼的事情和朋友说说。