手臂太细了，有点看不起自己

病情分析：
您好根据你的情况和描述考虑营养不良可能性大。可以积极调整

指导意见：
建议你积极进行体育锻炼，增强臂力，，可以增加饮食，多进食高蛋白的食物，

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你想使自己的臂膀更宽阔。

指导意见：
那就注意饮食均衡，每天都要摄入肉蛋奶，鱼虾类，新鲜蔬菜水果类等，同时也要运动锻炼，如:俯卧撑，哑铃，扶物起立运动等等。慢慢你的上肢肌肉就会发达。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日心想事成！

病情分析：
你好，平时可以买一个哑铃，锻炼手臂肱二头肌，三头肌，胸大肌。

指导意见：
还有就是去健身房做系统的锻炼，这样能锻炼你的身材更加匀称一点。平时也可以多吃点蛋白粉。

指导意见：
十六岁手臂太细，有可能是与身体瘦弱，体质虚弱，营养不良引起的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症加强营养，增强体质来治疗。

病情分析：
你好，身体的发育是和遗传有关系的，和自身的营养和煅运动也有关系。

指导意见：
建议你目前需要增加饮食的营养，充分，均衡，多吃奶制品，加强运动锻炼，增强体质，促进提高的发育。