2017-09-18 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我每天十点半睡觉,早上六点起床,中午睡一个多小时,我属于入睡很快型的,躺床上不够两分钟就熟睡了,但我每天晚上基本做两三个梦,上课的时候早上三节课基本上是睡觉过的,中午也是,为什么,我是不是哪方面出问题了,
满意答案
病情分析:
你这样的问题梦多影响睡眠的质量的,应注意合理的休息保养气血,饮食的均衡性很重要的
指导意见:
可以适当的休息一下,可以用中药的方法疏肝健脾调养比较好的,可以适当的多吃蔬菜水果比较好的,晚上应注意少吃。可以用归脾丸等