不管是午觉还是晚上，只要睡觉就做梦
2017-09-18 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：不管是午觉还是晚上，只要睡觉就做梦，一晚上都睡不好，早晨起来跟睡不醒的似的，睡一晚上特别累，第二天还没精神是什么原因啊
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，晚上睡眠可以多次做梦，梦境多与个人经历有关。频繁多梦还影响睡眠质量，引起疲乏无力。建议保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。
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