早餐正常吃，中午也吃饱

病情分析：
您好，您这样子的话必须有运动的，可注意饮食清淡，还有可注意补充气血的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。可注意慢跑得，还有坚持运动的，这样子的话才可以的。

病情分析：
你好，饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优，如果你刻意去减太在意可能还收不到效果，如果节食太厉害，营养跟不适，对身体肥没减到搞到身体搞坏，得不偿失，况且你现在是长身体和长知识的时候，更加要均衡饮食。

指导意见：
你好，饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优，如果你刻意去减太在意可能还收不到效果，如果节食太厉害，营养跟不适，对身体肥没减到搞到身体搞坏，得不偿失，况且你现在是长身体和长知识的时候，更加要均衡饮食。