正常吃早餐，中午吃代餐

指导意见：
这种减肥肯定是会有效果的，但是长期坚持肯定会影响胃的健康或者导致更为严重的内分泌失调，建议节食应该适当，不要过度节食，同时要以运动锻炼为主。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果担心胃有损害，晚上可以少吃一些水果或者粥类。

指导意见：
晚餐不吃的话是能够瘦下来的，而且非常有效果，同时也需要远离油腻油炸甜食饮料等含糖量含热量较高的食物。

病情分析：
您好，无论身体胖不胖，身体健康才是最关键的，最好不要控制饮食太过严格。

指导意见：
所以平时一定要保持，正常的营养供应，可以通过锻炼身体来减肥。经常节食会对胃有很严重的影响。

病情分析：
这种情况是对胃有伤害的，晚上如果不吃饭的话，有可能会导致胃黏膜损伤，会形成胃病。

指导意见：
每天一日三餐要按时吃饭，晚上的时候可以少吃一点，避免出现肥胖，目前的情况晚上不能不吃饭。