我身高一米六五五十六公斤

病情分析：
可以的，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好，是否能长高，要测骨龄检查，这样最准确。建议你还是要控制饮食

指导意见：
你好，建议你通过控制饮食和增加运动的放松来减肥，平时少吃甜食和油腻的食物，尤其是睡前

病情分析：
你好，青春期发育快容易引起发胖，一定要注意运动控制，

指导意见：
饮食营养要全面均衡，避免高热量食物比如汉堡巧克力等，充足睡眠多运动会有利于长高