弯腰太久就直不起来，直起来就疼

指导意见：
你好，你这个情况有可能是腰肌劳损，可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。

病情分析：
你好，腰痛的病因有很多，建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，

指导意见：
制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

病情分析：
你好，根据你所说的情况分析，考虑可能是由于腰肌劳损引起的不适。

指导意见：
建议可以使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下，帮助消除乳酸和止痛，希望对你有帮助。

病情分析：
你好美女，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是腰肌劳损，

指导意见：
建议您到医院康复理疗科就诊，可以针对性做做针灸治疗和艾灸治疗，祝您早日康复！