失眠，晚上一点点光和声音都能影响我睡眠。
2017-09-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：失眠，晚上一点点光和声音都能影响我睡眠。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你说的情况是失眠，这个和晚上的灯光声音，个人的焦虑情绪都有关。
指导意见：
平时注意卫生和休息，可以选择促进睡眠的药物，但常规都是有一定的依赖性，所以不到万不容易不太建议使用。睡前喝杯牛奶，泡脚。
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2022-09-27 20:53
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