晚上睡不着白天困还睡不着一接近傍晚就担心自己的睡眠

病情分析：

您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。

指导意见：
失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。

病情分析：
如果偶尔的三两天的失眠，对身体的影响其实没有我们想象的那么严重。好像我们偶尔不吃饭也不会对身体有什么大影响一样。反而是对失眠问题的过度重视，导致更严重的焦虑，严重的焦虑又会影响睡眠，进而形成恶性循环。所以放下对失眠问题的过度担心。

病情分析：
失眠，白天如果能不睡，就坚持到晚上再睡，调整好生物钟。

指导意见：
如果晚上还是睡不着，建议用些诱导睡眠的药物，如艾司唑仑，劳拉西泮，也可以用中药，配合物理治疗，比如白天多运动，晚上少食，睡前热水泡脚等

病情分析：

你好，你的去属于失眠了，导致失眠多原因较多，如压力大，用脑过度，或者存在神经衰弱的等引起的。

指导意见：
所以建议平时注意缓解压力，避免想太多事情，睡前用热水泡泡脚，经常这样可以服用安神补脑液，神经衰弱丸调理治疗看看效果。

病情分析：
这种情况可能属于神经衰弱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降等则可能性更大，

指导意见：
建议检查一下血常规，脑电图等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。如口服安神补脑液，刺五加片，谷维素，维生素B1，必要时短期服用安定片。