2017-09-20 7人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:睡眠质量差,多梦,易醒,早晨没有精神,易犯困,畏寒。
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病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不好多梦等症状
指导意见:
可以服用安神补脑,刺五加片,谷维素治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅
饮食需要怎么调整?
多喝水多吃蔬菜水果合理均衡饮食就可以的,避免劳累受风寒着凉
其他答案 (6)
病情分析:
睡眠质量差,多梦,易醒,根据你的描述,考虑是很可能是心血虚导致的,建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
指导意见:
减轻压力,注意白天让自己充实些,晚上不要熬夜,养成规律的生活习惯,建议在晚上10点之前睡觉,保持睡眠环境安静
病情分析:
你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见:
建议期间多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析:
你好,你这是由于肾虚,气血瘀滞的情况,你可以去医院看看中医,
指导意见:
建议你去医院吃点中药,通过中药的调理,你的情况就会好的,你也可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,也许对你的失眠是有好处的,
病情分析:
你好,从你介绍的情况来分析,你这么年轻,就睡眠质量差,可能是平时熬夜熬多了。
指导意见:
建议你平时,每天早上要起来跑跑步,打打球,多参加户外活动,少熬夜,少看手机和电脑,这样就可以改善你的睡眠质量。
平常一般12.00至凌晨1点睡,8.30起床,保证7个半小时睡眠,但睡眠质量太差
睡的太晚了,建议早一点睡,然后早上早点起来,起来以后做做运动,好吧?不打打球,这样对你的睡眠会有好处,如果实在不行,可以吃点谷维素改善一下你的植物神经。