2017-09-20 11人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我210斤,大腿肚子很粗,现在每天晚上运动,不吃饭怎么瘦不下来
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病情分析:
你好!像你这种情况,必须绿色减肥,多参加体育活动,平时
指导意见:
你不要吃肉,控制一下自己的饮食,直吃到六分饱,多吃素食,素菜和水果,每天慢跑或者是快步走两个小时。
其他答案 (10)
病情分析:
首先你需要告知你平时不吃饭你吃的是什么食物,有很多吃的东西它的热量比普通的米饭要高很多。
指导意见:
而且你要坚持的时间肯定是要好长的,还要注意运动的方式以及运动的类型,肯定是有哪些原因你没有注意到。
病情分析:
你好,根据你的描述考虑,你这种情的需要去专门的减肥机构进行
指导意见:
你好,建议你去正规医院的减肥中心咨询就诊,根据你的实际情况制定合适的方案!
病情分析:
你好,请问你不吃饭有多长时间了?没有吃饭,吃没有吃其他零食和水果呢?
指导意见:
你每天的运动量大不大呢?一般情况下,只要控制饮食加上剧烈运动,大量出汗,坚持不懈,减肥就肯定能成功的。
病情分析:
你好!希望我的建议能帮助到你!减肥要有一个科学的计划!
指导意见:
建议,一日三餐控制种类和量!避免油腻和油炸食品!以水果和蔬菜为主!米饭和面食少吃!每天单次跑步在四十分钟以上,中途不要休息!