2017-09-20 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:你好我想咨询一下我今年17岁了,118斤该怎么瘦掉肚子和大腿上的肉呢
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病情分析:
你好,减肥的话,最好的就是饮食上的控制,跟体能上的锻炼。
指导意见:
建议你可以适当控制饮食,少吃面食类的,蔬菜水果可以适当占的比重大点。同时还要适当增加体育锻炼。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你所描述的问题。17岁118斤按照体重来说,你的体重并不是特别重。局部减肥的话,可以采取按摩,针灸,或者埋线的方法进行。
指导意见:
建议你到当地的中医馆或者是中医诊所进行咨询治疗。平时的节食和运动也是非常必要的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,每天要坚持锻炼。每天做十个仰卧起坐,尽量不要吃油腻的食物。
指导意见:
如果您的体型没有那么胖的话,您不必这样,在乎自己的外表美。身体只要是健康的才是最重要的,祝您生活愉快。
病情分析:
你好,我已经详细看了你说的情况,减肥是每个自觉体重高的人一直喊的口号。
指导意见:
你还小,不建议使用药物,而且也没有多大用,只要记住管住嘴,迈开腿。这就是减肥的诀窍哦
病情分析:
您好,一般来说减肥是要通过控制饮食和运动来达到目的的,不要盲目节食
指导意见:
建议在保证三餐规律的情况下,可以选择吃九分饱,不要吃油腻和高脂肪的食物,不要吃零食,多做有氧运动,如跑步,骑自行车等,每次一个小时以上